提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华 · 发表于 2018-12-11 09:21

12月9日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 3坐  每坐 70分 60分 60分
不净观  跏趺坐 1坐  50分

12月10日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 3坐  每坐 70分 60分 60分
慈心+观呼吸  跏趺坐  65分
不净观  跏趺坐 1坐  60分

为道士 · 发表于 2018-12-11 11:19

2018年12月11日：上午，安那般那念、光明想，单盘，60分钟

小草友 · 发表于 2018-12-12 19:44

12月9日自受八关斋戒
念佛法僧约80分  观呼吸60分  观呼吸60分慈心+观呼吸60分
12月10  自受八关斋戒
念佛法僧  观呼吸  一共四坐分别为 60分
12月11日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分

虚空华 · 发表于 2018-12-13 12:01

12月11日:自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 3坐分别为 60分 60分 70分

12月12日:自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐分别为 50分 60分

五点三十 · 发表于 2018-12-14 09:29

十二月十三、十四日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2018-12-15 05:56

12月13日:自受八关斋戒
无常想  跏趺坐 3坐  分别为 60分 70分 60分

12月14日:
无常想跏趺坐  1坐  71分
观呼吸  跏趺坐 2坐  每坐 60分

小草友 · 发表于 2018-12-16 17:38

12月12日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分
12月13日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分
12月14日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 30分
12月15日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分

虚空华 · 发表于 2018-12-17 13:11

12月15日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为 60分 61分
不净观  跏趺坐 1坐  60分
慈心    跏趺坐 1坐 70分

12月16日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 60分

虚空华 · 发表于 2018-12-19 05:39

12月17日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 75分
不净观  跏趺坐 1坐 60分

12月18日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐分别为78分 60分

小草友 · 发表于 2018-12-20 07:18

12月16日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分
12月17日自受八关斋戒
观呼吸 45分观呼吸 60分观呼吸 60分
12月18日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 60分
12月19日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 60分观呼吸 40分

虚空华 · 发表于 2018-12-21 06:07

12月19日:自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐分别为80分 50分

12月20日:自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 1坐 75分

五点三十 · 发表于 2018-12-22 07:16

十二月二十二日观呼吸一小时，这几日时间不定。

小草友 · 发表于 2018-12-22 14:36

12月20日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸 60分
12月21日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸 75分  观呼吸45分

虚空华 · 发表于 2018-12-23 05:47

12月21日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 66分

12月22日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  76分
不净观  跏趺坐 1坐  66分
慈心    跏趺坐 1坐  45分

五点三十 · 发表于 2018-12-23 07:23

十二月二十三日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2018-12-26 04:51

12月23日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 65分

12月24日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  40分

12月25日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐分别为84分  70分

小草友 · 发表于 2018-12-27 21:49

12月22日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 70分  观呼吸 50分  观呼吸70
12月23日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 35分  观呼吸 60分  观呼吸60  观呼吸60分
12月24日自受八关斋戒
观呼吸 40 观呼吸 35  观呼吸60分
12月25日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸70
12月26日  自受八关斋戒
观呼吸 45分  观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸60

虚空华 · 发表于 2018-12-30 06:30

12月26日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 60分

12月27日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为70分 89分

12月28日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 61分

12月29日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 86分
慈心    跏趺坐  1坐  60分

小草友 · 发表于 2018-12-31 08:35

12月27日  自受八关斋戒
观呼吸 45分  观呼吸 46分  观呼吸 60分  观呼吸60
12月28日  自受八关斋戒
观呼吸四坐  每坐约50分
12月29日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 79分  观呼吸 60分  观呼吸60
12月30日  自受八关斋戒
观呼吸 50分  观呼吸40分  观呼吸 60分  观呼吸60

为道士 · 发表于 2019-1-1 00:49

2019年1月1日：子夜，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。
用读经、禅修迎纳新年。

虚空华 · 发表于 2019-1-2 07:38

12月30日:自受八关斋戒
思维缘起法  跏趺坐 1坐 61分

12月31日:
不净观  跏趺坐 1坐  50分

1月1日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐 50分

小草友 · 发表于 2019-1-2 10:02

12月31日  自受八关斋戒
观呼吸 50分  观呼吸 60分  观呼吸 60分  观呼吸60
19年1月1日  自受八关斋戒
观呼吸 50分  观呼吸 60分  观呼吸50

五点三十 · 发表于 2019-1-3 09:04

一月三日观呼吸一小时，这几日时间不定。

小草友 · 发表于 2019-1-4 15:54

1月2日  自受八关斋戒
观呼吸 60分  观呼吸 75分  观呼吸 60分  观呼吸60
1月3日  自受八关斋戒
观呼吸 50分  观呼吸 50分  观呼吸 70分

虚空华 · 发表于 2019-1-5 08:13

1月2日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 3坐  分别为70分 77分 72分

1月3日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐分别为72分 67分
不净观  跏趺坐 1坐  50分

1月4日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐分别为60分 70分

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