提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

碧云天 · 发表于 2012-8-30 07:50

本帖最后由碧云天于 2012-8-30 07:52 编辑

近日禅修记录：

8月23日

安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40

8月29日

安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40
行禅：17：00-17：30

8月30日
安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40

体会：坚持每日禅修真是不容易，自己烦恼重，外事繁杂，间断了好几天了，惭愧啊惭愧！

空谷回音 · 发表于 2012-8-30 12:10

碧云天发表于 2012-8-30 07:50
近日禅修记录：

8月23日

安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40

8月29日

安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40
行禅：17：00-17：30

8月30日
安那般那念：吉祥坐  7:00——7:40

体会：坚持每日禅修真是不容易，自己烦恼重，外事繁杂，间断了好几天了，惭愧啊惭愧！

坚持慢慢养成习惯就好了，21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯

8月30日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

空谷回音 · 发表于 2012-8-31 09:37

8月30日禅修日记
晚上一小时降魔坐
安那般那念

8月31日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-8-31 17:27

2012年8月30日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

2012年8月31日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-9-1 07:44

8月30日禅修日记：自受八关斋戒
安那般那念：吉祥坐 5:05——7:05

8月31日禅修日记：自受八关斋戒
安那般那念：吉祥坐 5:03——7:03
行禅：16:40——17:50

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-9-1 20:37

8月31日禅修日记
晚上一小时降魔坐
安那般那念

9月1日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

虚空华 · 发表于 2012-9-2 09:27

9月1日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 0:40——2:40
吉祥坐 14:41——16:41
降魔坐 22:15——0:15
于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-9-2 20:03

2012年9月1日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-9-2 20:53

本帖最后由空谷回音于 2012-9-2 21:03 编辑

9月1日禅修日记
晚上  一小时  降魔坐
安那般那念

9月2日禅修日记
早上  一小时30分  降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

彼善男子难陀初夜．后夜精勤修业者。彼难陀昼则经行．坐禅。除去阴障。以净其身。于初夜时。经行．坐禅。除去阴障。以净其身。于中夜时。房外洗足。入于室中。右胁而卧。屈膝累足。系念明想。作起觉想。于后夜时。徐觉徐起。经行．坐禅。是名善男子难陀初夜．后夜精勤修集

是故。诸比丘。当作是学。关闭根门。如善男子难陀。饮食知量。如善男子难陀。初夜．后夜精勤修业。如善男子难陀。正念正智成就。如善男子难陀。如教授难陀法。亦当持是为其余人说  （杂阿含经275）

空谷回音 · 发表于 2012-9-3 20:02

9月2日禅修日记
晚上一小时降魔坐
安那般那念

9月3日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

虚空华 · 发表于 2012-9-4 10:52

9月2日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 14:41——16:41

9月3日禅修日记：
行禅：5:57——7:00
安那般那念：降魔坐 14:08——16:08
吉祥坐 21:07——23:07
与日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-9-4 15:03

2012年9月2日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

2012年9月3日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-9-5 06:23

本帖最后由虚空华于 2012-9-5 06:24 编辑

9月4日禅修日记：
行禅：5:58——6:50
安那般那念：降魔坐 14:40——16:40
于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-9-5 09:35

9月3日禅修日记
晚上  一小时  降魔坐
安那般那念

9月4日禅修日记
早上  一小时30分  降魔坐
安那般那念

9月5日禅修日记
早上  一小时30分  降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-9-5 17:38

2012年9月4日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

2012年9月5日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-9-6 09:25

9月5日禅修日记
晚上一小时降魔坐
安那般那念

9月6日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

碧云天 · 发表于 2012-9-6 10:08

9月5日禅修日记
晚上 11：05-12：00 吉祥座
安那般那念

愿以此功德，回向诸有情！

虚空华 · 发表于 2012-9-7 08:23

9月5日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:09——6:09
降魔坐 21:04——23:04

9月6日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:11——6:11
行禅：9:20——10:30
安那般那念：降魔坐 21:37——23:37

与日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-9-7 09:59

9月6日禅修日记
晚上一小时降魔坐
安那般那念

9月7日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

多闻圣弟子作是思惟。世间颇有一法可取。而无罪过者。思惟已。都不见一法可取。而无罪过者。我若取色。即有罪过。若取受．想．行．识。则有罪过。作是知已。于诸世间。则无所取。无所取者。自觉涅槃（阿含经）

真净 · 发表于 2012-9-7 21:13

2012年9月6日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

2012年9月7日禅修日记
早上降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-9-8 10:24

9月7日禅修日记
晚上时间较短降魔坐
安那般那念

9月8日禅修日记
早上一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中修习正念正知！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-9-8 12:14

2012年9月8日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

碧云天 · 发表于 2012-9-8 22:03

9月8日禅修日记
早上 06：40-07：25 吉祥座
安那般那念

愿以此功德，回向诸有情！

真净 · 发表于 2012-9-9 07:39

2012年9月9日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-9-9 08:44

9月7日禅修日记：自受八关斋戒！
安那般那念：吉祥坐 13:08——15:08
行禅：17:53——19:00

9月8日禅修日记：自受八关斋戒！
安那般那念：降魔坐 0:38——2:38
行禅：16:40——17:50

与日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

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