提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

空谷回音 · 发表于 2018-2-26 10:30

2月20——26日禅修日记

降魔坐观呼吸时间次数不等

新春佳节终于要过去了，其中最痛苦的一天是和阔别将近30年的同学聚会。看着他们大口吃肉喝酒，感觉那个环境待不了，尽管我素食，还是觉得头难受，一个晚上才缓过来。看来这种无益的俗人聚会应该远离。

五点三十 · 发表于 2018-2-27 14:43

二十六日观呼吸一小时，二十七日观呼吸五十分

小草友 · 发表于 2018-2-27 22:59

2月26号
单盘 60分忆念佛法僧+不净想
2月27号
单盘约30分观呼吸

虚空华 · 发表于 2018-2-28 08:53

空谷回音发表于 2018-2-26 10:30
2月20——26日禅修日记

降魔坐观呼吸时间次数不等

在下去年刚过年时也参加过一次同学聚会，没有共同语言，实在没意思，今年就直接回绝了！

2月26日:
观呼吸 2坐每坐60分
白骨观+观呼吸 1坐 55分

2月27日:
观呼吸 1坐 60分
白骨观 1坐 50分

五点三十 · 发表于 2018-3-1 09:31

二十八日观呼吸五十分，三月一日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2018-3-2 09:02

2月28日:自受八关斋戒
观呼吸 3坐每坐分别为75分，60分，62分
白骨观+观呼吸 1坐 60分

3月1日:自受八关斋戒
观呼吸 3坐每坐分别为60分，50分，60分

小草友 · 发表于 2018-3-3 21:35

2月28号
忆念佛法僧60分
入出息念 55分
3月1号
入出息念+骨想 60分
入出息念 45分
3月2号
自受八关斋戒
入出息念 45分
3月3号
入出息念 60分
骨想约三次，时间不定

虚空华 · 发表于 2018-3-5 10:08

3月2日未禅坐，3日补上。

3月3日:
观呼吸 3坐每坐60分

3月4日:
白骨观 1坐 40分

五点三十 · 发表于 2018-3-5 11:32

三月二日观呼吸三十分，三日观呼吸四十分，四五日观呼吸一小时

五点三十 · 发表于 2018-3-6 12:36

三月六日观呼吸一小时

五点三十 · 发表于 2018-3-7 09:00

三月七日观呼吸一小时

小草友 · 发表于 2018-3-7 14:10

3月4号
忆念佛法僧戒 60分

3月5号
忆念佛法僧戒 60分
3月6号
忆念佛法僧戒 60分
3月7号
忆念佛忆念法60分

空谷回音 · 发表于 2018-3-10 20:26

本帖最后由空谷回音于 2018-3-10 20:38 编辑

2月27——3月9日禅修日记

降魔坐观呼吸每日时间次数不等，每次大约40多分

　诸比丘!何为比丘有正念耶?诸比丘!比丘于此，应该对身观察身，自觉精进，深虑而住，排除此世间之贪欲、忧悲。对于受……乃至……对于心……乃至……对于法观察法，自觉精进，深虑而住，排除此世间之贪欲、忧悲。诸比丘!如是为比丘有正念。
一三诸比丘!何为比丘有正知耶?诸比丘!何为比丘有正知耶?诸比丘!比丘于行进履退有正知，于观前顾后有正知，于伸手屈臂有正知，于着衣持钵有正知，于食嚼吞饮有正知，于行大小便有正知，于睡眠、醒寤、行、止、坐、听、言、默有正知。诸是为比丘有正知，诸比丘!比丘应有正念、正知。此是我为汝等之教言。”——阿含经

小草友 · 发表于 2018-3-10 21:39

3月8号
不净想骨想60分
3月9号
忆念佛法僧戒 80分
3月10号
自受八关斋戒
忆念佛法僧戒 68分
出入息念 60分
经行时间次数不定观身不净想

虚空华 · 发表于 2018-3-12 08:02

3月5日—11日大约平均每日一坐，修白骨观或观呼吸，时间在40分—60分之间。

飞云 · 发表于 2018-3-13 10:45

本帖最后由飞云于 2018-3-13 10:46 编辑

法友们好！好几天没能禅坐，看到法友们都能每天坚持禅坐，心里很是惭愧。今天休息，有时间，应该多坐会儿。吉祥坐，单盘，90分钟，心比较平静，能坐得住。

虚空华 · 发表于 2018-3-14 05:29

3月12日：自受八关斋戒
观呼吸 2坐每坐分别为64分与60分
白骨观 1坐 42分

3月13日：
观呼吸 2坐每坐60分
白骨观 1坐 50分

小草友 · 发表于 2018-3-14 09:45

3月12号
忆念佛法僧戒 60分
3月13号
忆念佛法僧戒 40分
3月14号
忆念佛法僧戒 60分

虚空华 · 发表于 2018-3-16 05:42

3月14日:
观呼吸 2坐每坐分别为60分与50分
白骨观 1坐 40分

3月15日:
观呼吸 1坐 50分

小草友 · 发表于 2018-3-17 14:43

3月15号
入出息念 70分 50分约30分约25分各一坐
3月16号
今天是二十九
自受八关斋戒中除 “离高床大床”（家里还没小床）其他戒。
远离闲言闲行，读经或禅坐禅思。
入出息念 49分 25 32 30 各一坐

虚空华 · 发表于 2018-3-18 07:34

3月16日:自受八关斋戒
观呼吸 2坐每坐60分
白骨观 1坐 50分

3月17日:
观呼吸 2坐分别为60分 55分

虚空华 · 发表于 2018-3-21 14:32

3月18日:
观呼吸 1坐 60分

3月19日:
观呼吸 1坐 60分

3月20日:自受八关斋戒
观呼吸 3坐分别为40分 40分 60分
白骨观 1坐 52分

小草友 · 发表于 2018-3-22 21:44

3月17号
入出息念 60分
3月18号
忆念佛法僧戒 60分
3月19号
忆念法+慈心60分
3月20号
忆念佛法僧 60分
3月21号
忆念佛法僧 60分
3月22号
忆念佛法僧 60分

为道士 · 发表于 2018-3-25 23:28

前些时间，出差十日，每日禅修均在约30分钟以上。

虚空华 · 发表于 2018-3-26 06:56

3月21日:
观呼吸 1坐 50分
白骨观 1坐 55分

3月22日：
观呼吸 1坐 40分

3月23日：
观呼吸 1坐 60分

3月24日：
观呼吸 2坐分别为50分 60分

3月25日：
观呼吸 2坐分别为50分 60分

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