提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

七觉花

1-26禅坐记录：跏趺坐2坐，每坐107分

虚空华

2020年1月25日禅坐日记：
跏趺坐 1坐  2小时

2020年1月26日禅坐日记：
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年1月27日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年1月28日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

七觉花

1-27禅坐记录：
跏趺坐2坐，每坐108分

1-28禅坐记录：
跏趺坐2坐，每坐108分

1-29禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐108分

虚空华

2020年1月29日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年1月30日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年1月31日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

为道士

2020年2月1日：晨；安那般那念； 单盘；60分钟。

七觉花

1-30禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐108分

1-31禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐108分

2-01禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐108分

虚空华

2020年2月1日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年2月2日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

涛涛

2-02禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐108分

虚空华

2020年2月3日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

2020年2月4日禅坐日记：
跏趺坐 1坐 2小时

七觉花

2-03禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

2-04禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

七觉花

2-05禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

虚空华

2020年2月5日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

2020年2月6日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年2月7日禅坐日记：
自受八关斋戒 一日一食
跏趺坐 2坐 每坐2小时

虚空华

2020年2月8日禅坐日记：
自受八关斋戒 一日一食
跏趺坐 2坐 每坐2小时

七觉花

2-06禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

2-07禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

2-08禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

（增加2小坐，20分钟，为同胞们发慈心祈福）

祈愿苦难的疫区同胞，勇敢，坚强，平静，健康，善自珍重，遇难呈祥。

虚空华

2020年2月9日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

七觉花

2-09禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐109分

2-10禅坐记录：
受持八关斋戒
跏趺坐2坐，每坐110分

虚空华

2020年2月10日禅坐日记：
跏趺坐  2坐  每坐2小时

虚空华

2020年2月11日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

2020年2月12日禅坐日记：
自受八关斋戒
跏趺坐 2坐 每坐2小时

七觉花

2-11禅坐记录：
跏趺坐2坐，每坐110分

2-12禅坐记录：
跏趺坐2坐，每坐110分